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201911.12肩頸痠痛靠自己,4招精準伸展解除痠痛!
上班族每天久坐,維持的相同的姿勢像是頭部前傾、駝背、垂肩等,就容易讓肩、背部的肌肉緊繃、僵硬失去彈性,進而引起肩頸痠痛!以下介紹4招伸展操,有效解除痠痛。...
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201910.29破解腰痠背痛的 5 大原因:別懷疑!這些壞習慣你每天都在做
【健康醫療/女子學(FloraLin)】 腰痠背痛,是現代人非常常見的一個毛病。輕微的還好,但如果嚴重起來,則有可能影響到生活作息,全身上下也十分不舒服...
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